Sites of the week

Preparaty odchudzające robią „furorę”, ponieważ większość z nas marzy o smukłej sylwetce. Na rynku pojawia się coraz więcej takich specyfików. Niekiedy można dostać „zawrotu głowy”, bo skąd mamy wiedzieć, które przyniosą oczekiwane rezultaty. Skutecznych preparatów odchudzających jest wiele – które z nich wybrać?

Jak działają preparaty odchudzające?

Głównym i najbardziej ogólnym założeniem działania wszystkich preparatów odchudzających jest utrata wagi. Może się to odbywać na kilka sposobów, co z kolei rzutuje na właściwości tabletek na odchudzanie.

Wśród takich specyfików można wyróżnić tak zwane supresanty apetytu. Zadaniem takich preparatów jest hamowanie uczucia łaknienia. Jedząc posiłki, szybciej stajemy się syci. Choć zjemy mniej, nie będziemy odczuwać głodu. Niektóre preparaty zawierają w swoim składzie substancje, które powodują „zapychanie” żołądka, a jeszcze inne oddziałują na ośrodek apetytu w mózgu.

Inne preparaty – tak zwane „fat-burnery” (znane również jako termogeniki czy spalacze tłuszczu) przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej. W takich specyfikach zawarte są substancje, które pobudzają proces termogenezy oraz przyspieszają metabolizm węglowodanów oraz tłuszczów. Ponadto zapobiegają odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Istnieją jeszcze popularne niegdyś tabletki przeczyszczające. Ich zadanie polega głównie na polepszeniu przemiany materii. Ponadto dzięki składnikom takich preparatów możliwe jest usuwanie substancji toksycznych z naszego organizmu.

Skutecznie odchudzą…

Ponieważ znamy już ogólne działanie skutecznych preparatów odchudzających, warto zaznajomić się z konkretnymi specyfikami, które wspomogą proces odchudzania i zbliżą nas do uzyskania idealnej wagi.

Hoodia Gordonii Plus

Hoodia Gordonii Plus to skuteczny preparat odchudzający, który podbił amerykański rynek. Kluczem do sukcesu tego specyfiku jest wyciąg z Hoodii – rośliny z rodziny sukulentów, którą zajadali się afrykańscy buszmeni podczas polowań i przez długi czas nie odczuwali głodu. Podobnie jest w przypadku spożywania tabletek Hoodia Gordonii Plus. Dzięki temu można stracić około dwóch kilogramów w ciągu tygodnia. Zaletą tego preparatu jest nie tylko jego skuteczność, ale i całkowite bezpieczeństwo. Środek ten nie wywołuje żądnych skutków ubocznych.

Poza wyciągiem z Hoodii, w tabletkach tych znalazły się również inne substancje pomocnicze – magnez, ekstrakt z zielonej herbaty, czy garcinia cambogia. Składniki te również mają swój wkład w zwalczaniu nadwagi.

Hoodia Chaser

Skutecznym preparatem odchudzającym, który również wykorzystuje dobroczynne właściwości hoodii jest Hoodia Chaser. Nie są to tabletki, lecz płyn, który zahamują nasz apetyty. Wystarczy kilka kropli, by natychmiast przestać odczuwać głód. Poza hoodią, w składzie tego specyfiku znalazły się również – podobnie jak w przypadku Hoodii Gordonii Plus – wyciąg z zielonej herbaty, garcinii cambogii.

Dietrine

Dietrine to skuteczny preparat odchudzający, który w swoim składzie zawiera substancje przyczyniające się do ograniczenia wchłaniania tłuszczów i węglowodanów. Dzięki chromowi, wanadowi oraz phase 2 możliwe jest ograniczenie ilości spożywanych kalorii.

Chrom łagodzi objawy hipoglikemii – schorzenia, które powoduje tak zwane napady wilczego głodu. Ponadto zmniejsza łaknienie, szczególnie apetyt na słodycze. Ale to nie wszystko. Ponieważ chrom reguluje gospodarkę węglowodanową. Oznacza to, że zażywając preparaty zawierające chrom przy jednoczesnym wykonywaniu ćwiczeń odchudzających, możliwe jest szybsze redukowanie tkanki tłuszczowej.

Phase 2 to całkowicie naturalny składnik skutecznych preparatów odchudzających. Ponieważ substancja ta ogranicza wchłanianie węglowodanów, co wiąże się również z obniżeniem indeksu glikemicznego.

Skuteczność preparatu Dietrine jest wyoska, gdy wraz z zażywaniem tabletek wykonujemy jakikolwiek wysiłek fizyczny i racjonalnie się odżywiamy.

Acetyl L-Carnitine

Specyfik ten jest źródłem czystej L-karnityny o wysokiej jakości. Jest to skuteczny preparat odchudzający, bowiem zawiera substancję, która słynie ze swoich odchudzających właściwości. L-karnityna przyczynia się do redukowania tkanki tłuszczowej. W połączeniu z wysiłkiem fizycznym spala tłuszcz, który zostaje zamieniony w suchą masę mięśniową. Ponadto hamuje łaknienie i dodaje energii, a także obniża poziom cholesterolu. Spożywając Acetyl-L-Carnitine należy uważać, by nie przekroczyć dawki zalecanej przez producentów.

Skutecznych preparatów odchudzających jest więcej. Trzeba jednak wiedzieć, że żaden nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, jeśli nie będziemy dbać o prawidłowy sposób odżywiania się i nie będziemy wykonywać nawet najmniejszego wysiłku fizycznego. Wystarczy energiczny spacer, jazda na rowerze (nawet stacjonarnym), by odchudzanie za pomocą tego typu specyfików było bezpieczne i szybkie. Pamiętajmy, że takie preparaty służą wyłącznie wspomaganiu procesu odchudzania.

4,9 k

Wiele osób przystępujących do odchudzania ma świadomość, że redukcja zbędnych kilogramów jest zależna od diety niskokalorycznej, której zamierza przestrzegać, także od wysiłku fizycznego, (czyli sportu, ćwiczeń fizycznych), jaki planuje w to włożyć. Jednocześnie próbuje przyspieszyć proces chudnięcia zażywając środki odchudzające.

Skąd czerpiemy wiedzę na ich temat? Najlepiej, by to były rady dietetyka albo lekarza, ewentualnie osoby doświadczonej, która sama już przeszła tę trudną drogę. Istnieje wtedy pewność, że polecane środki na odchudzanie są skuteczne i bezpieczne dla zdrowia. Częstym źródłem informacji są reklamy prasowe zlecane przez producentów lub dystrybutorów, którzy, by zwiększyć wiarygodność, obiecują zwrot pieniędzy, jeśli preparat okaże się nieskuteczny. Najgorszym rozwiązaniem jest zaopatrywanie się w takie środki w siłowniach, bo nierzadko znajdują się tam specyfiki szkodliwe dla zdrowia.

Rola błonnika w odchudzaniu

Bezpieczną substancją wspomagającą odchudzanie jest błonnik. Zawierają go owoce i warzywa, grubo mielone ziarna zbóż i produkty z nich wytworzone (płatki, kasze, pieczywo), otręby zbożowe, orzechy. Jest to substancja nietrawiona i niewchłaniana przez organizm, a jej rola polega na ułatwianiu prawidłowej pracy przewodu pokarmowego: wpływa na przyspieszenie ruchów robaczkowych jelit, zapobiega zaparciom, zmniejsza wchłanianie cholesterolu, usuwa z organizmu toksyny i ciężkie metale. Najważniejsze dla osób odchudzających się, że przyspiesza przemianę materii.

Ponieważ spożywamy za mało naturalnego błonnika (15g zamiast 20 – 40g dziennie) zalecane są suplementy diety zawierający ten składnik, zwłaszcza przy stosowaniu ograniczeń pokarmowych przy odchudzaniu.

Bardzo pomocne są wtedy także tabletki i kapsułki zawierające błonnik, który po spożyciu i popiciu dużą ilością wody pęcznieje, wypełniając cały żołądek. Dzięki temu można  zapanować nad apetytem i ograniczyć ilość kolejnego posiłku, co bardzo ułatwia odchudzanie.

To warto wiedzieć o spalaczach tłuszczu

Termogeniki, czyli spalacze tłuszczu przyspieszają przemianę materii, ograniczają wchłanianie tłuszczu i redukują tkankę tłuszczową.

Do bezpiecznych środków odchudzających należą preparaty z kwasem linolowym CLA, który przyspiesza zamianę tłuszczu w energię, nie pozwala na powstawanie tkanki tłuszczowej.

Także polecane są preparaty z chitosanem. Są to sproszkowane skorupki krewetek i krabów, które absorbują tłuszcz i nie pozwalają na jego wchłanianie przez organizm.

Wspomagają odchudzanie preparaty z L -  karnityną. Ta substancja przyspiesza przemianę tłuszczu w energię i zapobiega okładaniu się tłuszczu. Jej odchudzające działanie ma miejsce przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Podobnie jest ze środkami zawierającymi kofeinę i efedrynę. Redukują tkankę tłuszczową przy natężonych ćwiczeniach fizycznych, ale ze względu na skutki uboczne (nadciśnienie, arytmia serca,  bezsenność, problemy z koncentracją), należy przyjmować je z dużą ostrożnością.

To pomoże ci poskromić apetyt

Dużym problemem przy stosowaniu diet niskokalorycznych jest stałe uczucie głodu i związana z tym ochota na jedzenie, którą trudno nieraz przewalczyć. Poskromić apetyt na słodycze pozwala chrom, który kontroluje gospodarkę węglowodanową i reguluje poziom glukozy we krwi. Reakcja organizmu  na chrom jest sprawą indywidualną. Jednym chrom pomaga, inni uskarżają się na brak skuteczności.

Substancje przeczyszczające – odchudzają?

Chętnie są spożywane herbatki „odchudzające”. Zawierają one np. korzeń rzewienia, liście senesu czy korę kruszyny. Działają one przeczyszczająco. Inne, zawierające mniszek lekarski, brzozę białą czy mącznicę lekarską, działają moczopędnie. Jedne i drugie usuwają wodę z organizmu, co powoduje utratę wagi i jednoczesne odwodnienie przy dłuższym stosowaniu, ale nie redukują tkanki tłuszczowej, o co chodzi w odchudzaniu.

3,9 k