Sites of the week

W dietetyce nie brak sezonowych nowinek, ktore szybko okazują się niespecjalnie skuteczne. Są jednak takie nowości, które na trwale pozostają na rynku odchudzający suplementów diety. Do takich odkryć zdecydowanie należy kaktus Hoodia Gordonii. Trudno Dzis znaleźć skuteczny środek odchudzający, który nie zawierałby dodatku ekstraktu z tej egzotycznej rośliny.

Hoodia Gordonii to jeden z egzotycznych kaktusów, jaki rośnie wyłącznie na afrykańskiej pustyni Kalahari. Ta unikalna roślina, jak wykazały badania ma wyjątkowe działanie odchudzające i jej odkrycie uchodzi za prawdziwą dietetyczną rewolucję ostatniej dekady. Niestety, nie ma szans na to, by Hoodia Gordonii hodować poza naturalnym środowiskiem, bo to roślina o dużych i bardzo specyficznych wymaganiach. Co więcej, nawet w naturze, czyli na pustyni Kalahari w Afryce Hoodia Gordonii rośnie wolno, pełnie dojrzałości i szczyt swoich właściwości odchudzających osiąga po pięciu latach. Aby uniknąć rabunkowej eksploatacji rośliny wprowadzono szczegółowe przepisy, które na poziomie państwowym regulują zbiór i eksport kaktusa Hoodia Gordonii.

Właściwości kaktusa Hoodia Gordonii

Jak odchudza kaktus Hoodia Gordonii? Substancje zawarte w tej roślinie wpływają hamująco na apetyt. Tabletki z wyciągiem z afrykańskiego kaktusa to więc tak zwane supresanty apetytu, a więc preparaty, które pomagają zapanować nad nadmiernym apetytem i po prostu jeść mniej. Jak odkryto takie działanie rośliny? Okazało się, że mieszkańcy południowej Afryki żują kawałki miąższu Hoodia Gordonii podczas długich wypraw. Twierdzili, że dzięki temu są czujni, uważni i skoncentrowani a także nie muszą jeść, bo kaktus eliminuje uczucie głodu. Rzeczywiście, testy laboratoryjne potwierdziły takie działanie. Dzięki temu odchudzanie z tabletkami zawierającymi Hoodia Gordonii jest bardzo skuteczne. Wystarczy pół godziny przed planowanym posiłkiem zażyć suplement diety, by zjeść znacznie mniej. To idealne rozwiązanie dla osób, które nie panują nad swoim apetytem i ich odchudzanie z tego względu kończyło się wiele razy niepowodzeniem. Co jednak sie dzieje po zakończeniu kuracji suplementami diety z Hoodia Gordonii? Jak się okazuje, przyjmowanie mniejszych porcji pożywienia sprawia, że żołądek przyzwyczaja się do tego i obkurcza się. Dzięki temu nie dochodzi do efektu jo jo no już na zawsze możesz po prostu jeść mniej. Nie bez znaczenia jest też aspekt psychologiczny. Człowiek po prostu przyzwyczaja się do widoku mniejszej ilości jedzenia na talerzu i dzięki tabletkom odchudzającym wyrabia sobie zdrowe nawyki żywieniowe, które później procentują i pomagają już na zawsze zachować zdrową i szczupłą sylwetkę. To dlatego tabletki, które zawierają wysoko stężony ekstrakt z kaktusa Hoodia Gordonii można uznać za skuteczny środek odchudzający. Poniżej znajdziesz przykłady takich suplementów diety na odchudzanie.

Poznaj skuteczne tabletki odchudzające z ekstraktem z Hoodia Gordonii

Hoodiadrene jest wyjątkowo skutecznym, a do tego szybko działającym preparatem, który sprawi, że w ciągu kilku tygodni uzyskasz sylwetkę jakiej zawsze Ci brakowało. Hoodiadrene jest o tyle silnym lekiem, że po stosowaniu przez dziesięć dni już zaleca się zmniejszenie dawki, ponieważ waga mogła by spadać za szybko. Dzięki temu, możesz nawet w kilka tygodni przed planowanym wyjazdem wyrzeźbić swoją figurę. W modelowaniu sylwetki także pomoże Hoodiadrene, ponieważ dodaje on energii, którą można wykorzystać chociażby ćwicząc. Głównym składnikiem jest wyciąg z kaktusa hoodia, który został odkryty setki lat temu w Australii, jednak jego zbawienne właściwości dotarły do Europy dopiero teraz. Wyciąg z kaktusa hoodia, powstrzymują łaknienie i przyspieszają metabolizm. W ten sposób można ograniczyć przyjmowanie kalorii dziennie nawet o pięćdziesiąt procent, co daje niesamowite wyniki w trakcie odchudzania. Ponadto, Hoodiadrene zawiera gamę składników termogenicznych, które zwiększają zapotrzebowanie na energię.

Hoodia Balance to niesamowity preparat odchudzający, który głównie zmniejsza uczucie głodu. Ten preparat zawiera jednak wysokie stężenie wyciągu z rośliny Hoodia Gordonii, która wyjątkowo skutecznie ogranicza głód. Ta niesamowita roślina rośnie na pustyni Kalahari w RPA. Dzięki niej od stuleci lokalne plemiona afrykańskie mogły przeżyć gorsze miesiące, dzięki ograniczeniu głodu i pragnienia. Jest to wyjątkowo skuteczny sukulent, bardzo soczysty, co przy zjedzeniu go powoduje zmniejszenie uczucia głodu. Hoodia Balance jest przez to wyjątkowo skuteczny i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych, ponieważ jest  w pełni naturalny. Ponadto posiada on gwarancję na aż dziewięćdziesiąt dni w przypadku niezadowolenia. Jest to preparat przeznaczony dla każdego, kto szybko i skutecznie chce stracić wagę. Wystarczy kilka tygodni, aby zauważyć zdecydowane efekty w postaci niesamowicie wysokiej utraty wagi. Skuteczność tego preparatu została potwierdzona badaniami klinicznymi, a później została potwierdzona.

Odchudzanie przed ślubem to zadanie dla niejednej narzeczone. W końcu każda z nas chce wyglądać w tym dniu po prostu perfekcyjnie, budząc zachwyt pana młodego i wszystkich gości. W poprzednim odcinku naszego poradnika dowiedziałaś się, że odchudzanie przed ślubem wymaga starannego zaplanowania. Poznałaś także receptę na idealną dietę odchudzającą przed ślubem oraz dowiedziałaś się, jaką rolę pełni aktywność fizyczna .Teraz podpowiadamy, jak jeszcze ułatwić sobie odchudzanie. Oto druga część poradnika dla narzeczonych.

Aby odchudzanie przed ślubem sie powiodło, do zmian w diecie oraz aktywności fizycznej warto dodać jeszcze kilka elementów. Oto one.

Zabiegi kosmetyczne pomogą Ci wymodelować sylwetkę. W końcu nie chodzi ci tylko o to, by ważyć mniej, ale też o to, by mieć zgrabną figurę, proporcjonalną i szczupłą. Zabiegi w gabinecie kosmetycznym pomogą też uporać się na przykład z cellulitem i rozstępami, bo to zjawiska, jakie często towarzyszą nadmiarowi kilogramów, choć oczywiście miewają je też kobiety bardzo szczupłe, ktore również mogą z oferty salonów kosmetycznych korzystać w tym zakresie. Co tam znajdziesz? Jesli chodzi o cellulit to liczba zabiegów jest imponująca. kosmetyczka dobierze najlepszy dla ciebie ze względu na to, jaki masz typ cellulitu: cellulit wodny, tłuszczowy lub łączący oba te rodzaje pomarańczowej skórki. Na cellulit najlepsze będą masaże lub endermologia, świetnie sprawdza się także terapia z wykorzystaniem impulsów elektrycznych modelujących sylwetkę. Rozstępy pokonasz dzięki serii głębokich peelingów lub zabiegów laserowych. U kosmetyczki zaradzisz także utracie jędrności skóry, która często towarzyszy odchudzaniu. Seria masaży i maseczek przywróci ciału atrakcyjny wygląd i nada ponętną gładkość oraz zdrowy koloryt.

Suplementy diety także ułatwiają odchudzanie. Oczywiście tabletki odchudzające nie załatwią całej sprawy dla ciebie. Rozpoczęcie kuracji nie oznacza, że już możesz zrezygnować z diety czy aktywności fizycznej. Zawsze to jednak spora pomoc. Wybierz tabletki odchudzające, ktore pomogą Ci się uporać z tym, co dla ciebie w odchudzaniu najtrudniejsze. Jeśli dużo trenujesz i lubisz ruch, bo zależy ci na szybkim spaleniu tkanki tłuszczowej, w twoich wysiłkach wspomoże cię dobrej jakości fat burner, taki jak na przykład Avatrmim Metabolism Booster. To produkt, który sprawia, że twój metabolizm znacznie przyspiesza, a tłuszcz spalany jest tak szybko, jak nigdy wcześniej. Jeśli twoje odchudzanie zwykle torpedują ataki wilczego głodu i nie możesz powstrzymać się przed sięganiem po dokładki, pomogą ci supresanty apetytu. Hoodia Gordonii Plus to tabletki odchudzające z wyciągiem z kaktusa, ktory pomaga przyspieszyć pojawienie się uczucia sytości i redukuje uczucie głodu. Podobne działanie mają inne preparaty z wyciągiem z kaktusa Hoodia Gordonii. W szybkim odchudzaniu pomogą ci też tabletki odchudzające Acai Berry Select. Te południowoamerykańskie jagody, na których oparty jest ten preparat są prawdziwą bomba witaminową i działają odchudzająco bez żadnych skutków ubocznych. Dietrine Carb blocker przyda się natomiast, jeśli twoją słabością jest mięso i potrawy o sporej zawartości tłuszczu. Preparat te zmniejsza absorbowanie tłuszczu z przyjętego pożywienia co znacznie redukuje realną liczbę przyswojonych kalorii i korzystnie odbija sie na twojej wadze oraz procesie odchudzania.

Złudzenie optyczne. Choć można szybko schudnąć przed ślubem to odchudzanie jest procesem trudnym i nie zawsze uda ci się osiągnąć dokładnie takie rezultaty, jak sobie wymarzyłaś. Jeśli mimo odchudzania do wymarzonej sylwetki nieco ci brakuje sięgnij po środki do zadań specjalnych. Przede wszystkim pomoże ci dobrze dobrana bielizna wyszczuplająca, ktora odejmie centymetrów w talii i udach oraz spłaszczy brzuch. Warto też zainwestować w gorset, ktory pomoże ci uzyskać ultra kobiecą sylwetkę z wyraźnie zaznaczoną talią. Pamiętaj też, że ciało wydaje się szczuplejsze, jeśli jest lekko opalone. Użyj balsamu brązującego z opalizującymi drobinkami, a jeszcze podkreślisz ten efekt. Nogi możesz wymodelować stosując puder brązujący i znacząc nim pionowe linie na nogach. Takie linie zawsze optycznie wyszczuplają. nie zapomnij też o butach na obcasach, które nadają sylwetce smukłości i lekkości i wymuszają ponętny, lekko kołyszący krok. Warto też wybrać taki fason sukni ślubnej, który podkreśli twoje atuty i pomoże zamaskować niedoskonałości.  W tej kwestii lepiej kierować się gustem i wyglądem własnej sylwetki niż trendami obowiązującymi w danym sezonie.

Naukowcy od wielu lat zastanawiali się nad sekretem tzw. francuskiego paradoksu. Na czym ten paradoks polega? Jest nim zastanawiająco dobry stan zdrowia Francuzów, którzy jedząc niekoniecznie zdrowe (bo ciężkostrawne i tłuste) pokarmy i wypijając spore ilości czerwonego wina nie zapadają na choroby układu naczyniowo – sercowego z taką częstotliwością jak inne nacje. Z chwilą odkrycia resveratrolu wydaje się, że i ta sprawa się wyjaśniła – Francuzów, najprawdopodobniej, chroni resveratrol, którego duże ilości znajdują się w czerwonych winogronach i w robionych z nich winach.
Resveratrol jest jednym z wielu polifenoli, ale polifenolem niezwykłym, bo nadzwyczaj silnie oddziałującym. Harvard Medical School uznaje go wręcz za jedno z największych i najważniejszych odkryć od czasu wynalezienia antybiotyków. Być może jest tak w istocie, choć jak dotąd nie można wysnuwać jakichś szczególnie wiążących wniosków na podstawie przeprowadzonych badań, bo badań tych było stosunkowo niewiele, są cały czas prowadzone i de facto lata muszą upłynąć nim nauka jednoznacznie potwierdzi lub zaneguje zdrowotne właściwości resveratrolu. Na razie musimy więc opierać się i tak na zdrowym rozsądku, na francuskim paradoksie i, ewentualnie, na bardzo obiecujących wynikach badań prowadzonych na zwierzętach.

Co wykazały badania czyli resveratrol pod lupą

W zasadzie wyniki badań można sprowadzić do jednego wniosku: resveratrol wykazuje silnie działanie ochronne na organizm poddany jego działaniu. Dodatkowo poprawia witalność i, najprawdopodobniej, hamuje procesy starzenia przedłużając nieco życie (jest antyoksydantem). Ten ostatni wniosek brzmi bardzo obiecująco, nieprawdaż? A jakie ma przełożenie na rzeczywistość? Nie wiadomo, w każdym razie takie właśnie efekty osiągnięto podając resveratrol rybom. Osobniki, które dostawały go w pokarmach żyły znacznie dłużej od swoich nie karmionych resveratrolem kolegów. Badanie wpływu resveratrolu na organizm przeprowadzono również na myszach. Podawano im suplementy zawierające równowartość resveratrolu znajdującego się w kilkuset lampkach czerwonego wina (to ilość ogromna biorąc pod uwagę niewielkie gabaryty myszy) i okazało się, że osobniki otrzymujące resveratrol przy bardzo obciążającej diecie nie chorowały tak jak osobniki nie otrzymujące resveratrolu. Dodatkowo myszy, które na bieżąco otrzymywały suplementy były bardziej sprytne, energiczne, przejawiały znacznie większą witalność, i odporność organizmu. Czyż nie brzmi to ciekawie? Jeśli tak samo resveratrol działa na ludzi (tego jeszcze nie udowodniono) może okazać się, że wynaleziono panaceum na wszystko i coś na kształt eliksiru młodości w jednym. Wygląda jednak na to, że aby mieć pewność co do tego musimy jeszcze trochę poczekać, a na razie na podstawie już istniejących przesłanek (i w oparciu o zdrowy rozsądek) możemy (bądź też nie) zwiększyć ilość resveratrolu w naszej diecie. Sądząc po wynikach uzyskiwanych w trakcie eksperymentu na myszach wydaje się, że możemy to zrobić jedynie stosując suplementy.

Jakie suplementy?

Resveratrol w pigułkach. Ja osobiście proponuję Resveratrol Select – produkt znanej i renomowanej amerykańskiej firmy Pacific Naturals. Wybierając ten produkt możemy mieć niemal stuprocentową pewność, że powstał w technologii zapewniającej mu stuprocentową skuteczność (zachowuje wszystkie cenne właściwości resveratrolu i innych, towarzyszących mu, substancji) i odpowiednie do tego działanie. Jedna pigułka Resveratrol Select zawiera resveratrol w ilości odpowiadającej zawartości resveratrolu w aż 200 lampkach wina. To potężna dawka choć wydaje się, że nie tak wielka jak te, stosowane u myszy. Mimo wszystko i tak kapsułka jest w tym przypadku lepsza niż picie takich ilości wina – trudno byłoby sprostać takiemu zadaniu zresztą byłoby to bez sensu. W takich ilościach nawet czerwone wino bardzo szkodzi.

5htp jest suplementem uniwersalnym. Stosuje się go w leczeniu migren, problemów ze snem, we wspomaganiu odchudzania czy wreszcie w leczeniu uzależnień. Jednak podstawową zaletą tego aminokwasu jest fakt, iż jest on niezwykle przydatny w leczeniu depresji. Reklamowany jako naturalny antydepresant 5htp rzeczywiście wykazuje takie działanie, bowiem oddziałuje bezpośrednio na główną przyczynę depresji, a jest nią niedobór serotoniny. Organizm wytwarza serotoninę z tryptofanu. To z niego powstaje 5hpt a następnie, w kolejnej przemianie z 5htp tworzony jest nasz strategiczny neuroprzekaźnik, który wpływa na niemal wszystkie procesy życiowe i to nie tylko procesy decydujące o stanie naszej psyche.

Czy 5htp działa?

Przeglądając fora internetowe można dojść do wniosku, że 5htp jest jednym z najlepiej działających suplementów. Większość osób stosujących 5htp odczuwa po nim poprawę i choć grono osób stosujących suplementację wciąż jest niewielkie (co pociąga za sobą znikomą ilość opinii), ale na podstawie już istniejących przesłanek wydaje się, że warto poeksperymentować z tym suplementem.
Warto tym bardziej, że jak na tak kompleksowe działanie i w pełni naturalne pochodzenie suplementy z 5htp są wyjątkowo tanie.

Kiedy i jak stosować?

Dawkowanie 5htp należy dobrać ściśle do potrzeb. W przypadku odchudzania zaleca się dawki mieszczące się w zakresie od 600 do 900 mg aminokwasu dziennie. W celu uzyskania poprawy nastroju i ustabilizowania go wystarczy (przynajmniej teoretycznie) przyjmować 100 mg 5htp dziennie. Wszystkie zalecenia odnośnie dawkowania podkreślają jednak konieczność indywidualnego dobierania dawek na podstawie obserwacji własnego organizmu. Dawek maksymalnych przekraczać nie należy, bo choć suplement jest w pełni naturalny może wywołać pewne skutki uboczne – poza tym pamiętajmy, że nadmiar zawsze szkodzi. Dla własnego bezpieczeństwa wskazane jest więc zachowanie umiaru.

Gdzie kupować?

W aptekach i sklepach z suplementami. 5htp dostępne jest też w sklepach online. Wystarczy rozejrzeć się po internecie.

Suplementy diety nie zastąpią na pewno racjonalnej diety i odpowiedniej dawki aktywności fizycznej. Bez tego zgrabna i wysportowana sylwetka jest niemożliwa. Na pewno bez pracy nie uda się też pozbyć zbędnych kilogramów. Jednak suplementy diety mogą pomóc w tej trudnej drodze jaką trzeba przejść do idealnej sylwetki. Szczególnie cenne są spalacze tłuszczu, wśród których na wyróżnienie zasługuje Lipo 6.

Spalacze tłuszczu – jak ich używać?

Spalacze tłuszczu to suplementy diety, których stosowanie należy łączyć z racjonalną dietą i aktywnością fizyczną. Tylko w tym wypadku możemy liczyć na zadowalające efekty. Dlaczego tak jest? Fat burnery działają przede wszystkim na zasadzie rozbijania tkanki tłuszczowej. Jednak po rozbiciu musi ona zostać spalona, w przeciwnym wypadku nie ma to sensu. Dlatego niezbędna jest aktywność fizyczna. Spalacze tłuszczu ułatwiają też budowę masy mięśniowej, proces ten należy jednak wspomóc odpowiednim treningiem i właściwie skomponowaną dietą. Jak to wygląda w praktyce? Najlepiej jest trenować co drugi dzień, bo mięśnie potrzebują odpoczynku: w tym czasie się regenerują. To też ważny moment dla ich wzmacniania. Potrzebne są zarówno treningi aerobowe, które służą do spalania tkanki tłuszczowej i zbijania wagi, a także poprawiają kondycję jak i typowe ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem sprzętu typu sztangi czy hantle oraz maszyn na siłowni. Ćwiczenia z obciążeniem są niezbędne do kształtowania sylwetki. Ważne, by obciążenia były dobrze dobrane. W kwestii treningu należy zawsze poradzić się trenera. Dieta natomiast powinna być wysokobiałkowa, cenne informacje na temat komponowania tego typu posiłków znajdziemy w diecie proteinowej doktora Duncana. Nie muszą to być oczywiście same proteiny, ważne by białko zajmowało ważne miejsce w diecie. Nie należy przy tym pomijać węglowodanów. Ważne, by zamiast białego cukru i prostych węglowodanów wybierać te złożone i pełnowartościowe, do jakich zaliczamy pełnoziarniste pieczywo, ryż i kasze oraz owoce i warzywa. Ważne są też zdrowe tłuszcze.

Lipo 6 suplement diety o wysokiej skuteczności

Lipo 6 to preparat amerykański. Na amerykańskim rynku obecny jest od kilku lat, obecnie podbija rynku europejskie. Jego kilkuletnia obecność w sprzedaży to najlepszy dowód na wysoką skuteczność: sezonowe nowinki często znikają, gdy klienci nie są z nich zadowoleni. Tymczasem lipo 6 ma grono stałych użytkowników. Zadowoleni klienci to jedno, ale jego skuteczność doceniła też branża sportowa. Jeden ze znanych portali kilkakrotnie wyróżnił go nagrodą. Również rankingi suplementów diety regularnie uwzględnia lipo 6. Skąd bierze się fenomen tego preparatu? Przede wszystkim jest on bardzo skuteczny, co wynika z jego dobrze dobranego składu. Znalazły się tam same najskuteczniejsze składniki, jakie występują w fat burnerach. Poza tym zastosowano doskonałą formułę półpłynnych kapsułek. Zamknięta w nich jest aktywnie działająca substancja. To lepsze rozwiązanie niż pastylki, które są częściej stosowane. W tej formie aktywne składniki mogą działać szybciej. Zastosowano też specjalną technikę, która pozwala na stopniowe wydzielanie aktywnych składników. Dzięki temu lipo 6 działa znacznie dłużej niż inne spalacze tłuszczu. Jego działanie jest wielokierunkowe. Tak jak każdy fat burner doprowadza do rozbicia tkanki tłuszczowej co pozwala w jej spaleniu. Zmienia też procesy, jakie zachodzą podczas wysiłku – w pierwszej kolejności czerpana jest energia z komórek tłuszczowych a nie ze spożywanych węglowodanów. Lipo 6 działa też stymulująco na metabolizm oraz ma właściwości reduktora apetytu. Dodatkowo wpływa regulująco na układ trawienny, między innymi eliminując zaparcia, jakie mogą towarzyszyć zmianie diety na wysokobiałkową. Wysoka skuteczność lipo 6 zauważalna jest i u kobiet i u mężczyzn. Niezależnie od płci można zaobserwować poprawę sylwetki oraz wzrost procentowy masy mięśniowej w stosunku do tkanki tłuszczowej.